31 juillet 2015

Salade estivale sur le pouce !


Ingrédients (pour 4 personnes) :


-1 sachet de céréales méditerranéennes 
-3 carottes
-1 poignée de raisins secs de Corinthe
-quelques feuilles de roquette
-huile d'olive 
-vinaigre de cidre
-le jus d'un citron
-sel/poivre

Recette :
1. Faire cuire les céréales selon les indications sur le paquet. Laisser refroidir au frigo pendant 20min.
2. Éplucher et râper les carottes. Les ajouter aux céréales refroidies.
3. Verser les raisins de Corinthe. Bien mélanger.
4. Préparer l’assaisonnement : huile d'olive, jus de citron et vinaigre de cidre. Bien mélanger.
5. Avant de servir, ajouter les feuilles de roquette et mélanger délicatement.

Idée bonus : vous pouvez rajouter à cette salade "minute" de la fêta.